Hjem

Seeding

Om selve løpet

Påmelding

HalvBirken løp

MotbakkeBirken

UltraBirken løp

Portal

Premiering

Hurtiglinker

FAQ – Ofte stilte spørsmål

Birkebeinerløpet

Premiering

Det er deltakerpin og diplom til alle som fullfører. Det er premiering til 25 % av antall startende i hver klasse. Premier og diplomer deles ut i Håkons Hall.

Seremoni for de tre beste i hver klasse fra scenen i Håkons Hall kl. 11.00.

Premier, merker og diplomer ettersendes ikke.

| Mere

Under kniven for å bli bedre

Han har godt over to tusen operasjoner bak seg, og har reddet trening og konkurransegleden til svært mange. Møt lege og kirurg Odd-Arne Daljord.

Fyll tanken - spar minutter

Kroppen vår trenger påfyll for å klare å gjennomføre treninger og konkurranser optimalt.

Konkurranseklar?

Er du klar for startnummer og melkesyre? Da trenger du ikke vente lenger. Løpssesongen er igang.

O2 test- bare for de beste?

Testing av oksygenopptaket er ikke bare for eliten. Også mosjonister har funnet veien til laben.

Mat for en dag

Hva er optimal måltidsrytme på en hektisk hverdag der du også sniker inn en kondisjonsøkt på kvelden?

10 løpeskotips

Det ikke bare å kjøpe et par tilfeldige sko. De må passe DINE føtter.

124 sider Birkebeiner'n

Gled deg, snart kan du lese neste utgave av magasinet Birkebeiner'n. Her er en sniktitt.

Effektive løpeøkter

Hvordan få mest mulig betalt for de tre øktene du har tid til i uka?

Tre "sterke" øvelser

Hvordan skal en løper trene styrke uten å bli altfor tung i steget?

Kvinner søkes til prosjekt

Vil du være med å sjekke om styrketrening har noen effekt på utholdenhetsprestasjonen?

Bli en stayer

Du vil ha max ut av konkurransen. Her er økten som gjør deg bedre.

Ny trasè i Birkebeinerløpet

Birkebeinerløpet får ny trasè med start på Birkebeineren Skistadion og mål ved Håkons Hall.

Vintersko verdt å prøve

Salomon er kjent for gode terrengsko. Her er to par som egner seg for vinterløping.

Gi deltakerplass i julegave

Team Aktiv har ledig deltakerplasser i rennet, rittet og løpet. Dette er et godt julegavetips.

Siste artikler fra Premiering

Til å bli avhengige av

Hele nyhetsarkivet

Dette nettstedet driftes av Direkte.no - www.direkte.no på linjer fra Ventelo.

Rittet - Rennet - Løpet - Nettstedkart

Tilrettelagt av:

Generalsponsor

Hovedsamarbeidspartnere

Annonse

Premiering

Det er deltakerpin og diplom til alle som fullfører. Det er premiering til 25 % av antall startende i hver klasse. Premier og diplomer deles ut i Håkons Hall. Seremoni for de tre beste i hver klasse fra scenen i Håkons Hall kl. 11.00. Premier, merker og diplomer ettersendes ikke.

Dette nettstedet driftes av Direkte.no - www.direkte.no på linjer fra Ventelo.

Det er deltakerpin og diplom til alle som fullfører. Det er premiering til 25 % av antall startende i hver klasse. Premier og diplomer deles ut i Håkons Hall.

Seremoni for de tre beste i hver klasse fra scenen i Håkons Hall kl. 11.00.

Premier, merker og diplomer ettersendes ikke.