<script language="javascript" src="http://ad.dc2.adtech.de/addyn/3.0/1060/2726140/0/316/ADTECH;loc=700;target=_blank;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]"></script><noscript><a href="http://ad.dc2.adtech.de/adlink/3.0/1060/2726140/0/316/ADTECH;loc=300;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]" target="_blank"><img src="http://ad.dc2.adtech.de/adserv/3.0/1060/2726140/0/316/ADTECH;loc=300;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]" border="0" width="768" height="150" /></a></noscript>
<script language="javascript" src="http://ad.dc2.adtech.de/addyn/3.0/1060/2726137/0/1700/ADTECH;loc=700;target=_blank;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]"></script><noscript><a href="http://ad.dc2.adtech.de/adlink/3.0/1060/2726137/0/1700/ADTECH;loc=300;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]" target="_blank"><img src="http://ad.dc2.adtech.de/adserv/3.0/1060/2726137/0/1700/ADTECH;loc=300;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]" border="0" width="228" height="150" /></a></noscript>
Hjem
Omregistrering
Seeding
Om selve rennet
HalvBirken ski
FredagsBirken ski
StafettBirken ski
Hurtiglinker
Online påmelding
Min side
Startlister
Reise og overnatting
FAQ - Ofte stilte spørsmål
Kjøp og salg
Resultatservice
Team Birken
Birken Youtube
Ungdomsreportere
Birkebeinerkortet
Min funksjonærside
Birkebeinerrennet
Buss
Skiseminar
Finn ditt eget bilde
Live Tracker
Vær og løypeforhold
Skilisens
Mellomtidskalkulator
Kosthold og trening
Markedsundersøkelse
Kontakt oss
Samarbeidspartnere
Til publikum
FIS Marathon cup
Worldloppet
Inga-låmi
Vasaloppet
Aktiv mot kreft
Større skiglede - bok
Vil du se bedre ut naken?
”Løsningen" sitter mellom to permer. Ihvertfall viss du følger forfatterens ”oppskrift”.
BIRKEN informerer
Påmelding til FredagsBirken ski
, HalvBirken, stafett og UngdomsBirken
Bestilling av madrassovernatting i Rena Leir for
FredagsBirken ski
er forsinket.
Buss bestilles på Min Side fra1. mars. Se
busstabell
.
Startnummer tildeles 2-3 uker før arrangement.
Birkebeinerløypa kjøres gjennomgående fom lør 28.01.12 kl. 10:00. Løypa blir kjørt hver helg frem mot rennet.
Birkebeinertrippelen er fulltegnet - les mer om
Birkebeinertrippelen
.
<script language="javascript" src="http://ad.dc2.adtech.de/addyn/3.0/1060/2726139/0/1/ADTECH;loc=700;target=_blank;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]"></script><noscript><a href="http://ad.dc2.adtech.de/adlink/3.0/1060/2726139/0/1/ADTECH;loc=300;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]" target="_blank"><img src="http://ad.dc2.adtech.de/adserv/3.0/1060/2726139/0/1/ADTECH;loc=300;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]" border="0" width="468" height="60" /></a></noscript>
- Vi har leid familiehytte
Henriette Norvik (53) fra Østfold har med seg sine voksne barn i Birkebeinerløypa dette året.
Fortsatt ledige plasser
Usikker på hvordan du topper formen? Vi har fortsatt ledige plasser på seminaret vårt!
Klart du kan løpe
Klart du kan løpe konkurranser med snø under beina. Her er noen gode tips før start.
Den viktige måltidsrytmen
Din måltidsrytme gjennom hele dagen har stor betydning for prestasjonen.
- God teknikk er det viktigste
Lars Eigil Borgeteien (37) håper å slå sin egen rekord fra i fjor.
Birken satser på forsikring
Birken går nye veier og satser på forsikring for deltakerne.
Trening med sekk
Det er ikke bare i birken du kan ha sekk på ryggen.
Påfyll underveis, nødvendig?
Trente du i 2,5 timer i går sa du? Hva spiste og drakk du underveis? Ingenting?
Vil du toppe formen?
Ønsker du å toppe formen til Birkebeinerrennet? Vi hjelper deg!
Full fart på samling
Allerede lørdag morgen var tyngdeoverføring blitt et viktig begrep for deltakerne på Birkensamlingen.
Startnummer og program
Vinn startnummer til Birkebeinerrennet og last ned Odd-Bjørns treningsprogram.
Den perfekte langrennsbuksa
Du vil ikke fryse, men heller ikke bli for varm. Da er det denne langrennsbuksa du leter etter.
- Helt umulig å slutte
- Jeg prøver å slutte med Birkebeinerrennet, men synes det er altfor morsomt til å holde meg unna.
Topp formen seminar
28 februar får du tips fra noen av verdens beste eksperter om hvordan du topper formen til Birken.
<script language="javascript" src="http://ad.dc2.adtech.de/addyn/3.0/1060/2726142/0/1/ADTECH;loc=700;target=_blank;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]"></script><noscript><a href="http://ad.dc2.adtech.de/adlink/3.0/1060/2726142/0/1/ADTECH;loc=300;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]" target="_blank"><img src="http://ad.dc2.adtech.de/adserv/3.0/1060/2726142/0/1/ADTECH;loc=300;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]" border="0" width="468" height="60" /></a></noscript>
Siste artikler fra Birkebeinerrennet
Hvordan være løper vinterstid
Renntraseen
Vær forsiktig i kulden
Varmt på rumpa
På merkejakt
Hele nyhetsarkivet
Eksterne nyheter
19/10/11: - Hyggelig besøk av Kronprinsparet på Rena
19/10/11: - Synnøves siste jobb
18/10/11: - Besøk på Rena
18/10/11: - Vasalopp-toppene mest utsatt for hjertetrøbbel
18/10/11: - Nå starter Birken-kjøret
Generalsponsor
Hovedsamarbeidspartnere
Annonse
<script language="javascript" src="http://ad.dc2.adtech.de/addyn/3.0/1060/2726138/0/184/ADTECH;loc=700;target=_blank;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]"></script><noscript><a href="http://ad.dc2.adtech.de/adlink/3.0/1060/2726138/0/184/ADTECH;loc=300;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]" target="_blank"><img src="http://ad.dc2.adtech.de/adserv/3.0/1060/2726138/0/184/ADTECH;loc=300;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]" border="0" width="180" height="100" /></a></noscript>
<script language="javascript" src="http://ad.dc2.adtech.de/addyn/3.0/1060/2726141/0/184/ADTECH;loc=700;target=_blank;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]"></script><noscript><a href="http://ad.dc2.adtech.de/adlink/3.0/1060/2726141/0/184/ADTECH;loc=300;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]" target="_blank"><img src="http://ad.dc2.adtech.de/adserv/3.0/1060/2726141/0/184/ADTECH;loc=300;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]" border="0" width="180" height="100" /></a></noscript>
<script language="javascript" src="http://ad.dc2.adtech.de/addyn/3.0/1060/2726136/0/184/ADTECH;loc=700;target=_blank;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]"></script><noscript><a href="http://ad.dc2.adtech.de/adlink/3.0/1060/2726136/0/184/ADTECH;loc=300;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]" target="_blank"><img src="http://ad.dc2.adtech.de/adserv/3.0/1060/2726136/0/184/ADTECH;loc=300;key=key1+key2+key3+key4;grp=[group]" border="0" width="180" height="100" /></a></noscript>