Blogginlegg postet under august 2010
SOL...???!!!
Jøss - i dag skinner faktisk sola, men det var 0 grader ute, så sommeren er definitivt forbi ja! Men det blir en bra dag å starte opp med løping på! Jeg er mest støl i nakken og kjeven av alle ting - har nok "bitt tennene sammen" i kulda, men er...
HURRA og gratulerer med vel gjennomført alle sammen....
....og med det vil jeg inkludere de som vurderte situasjonen slik at de valgte å bryte også!! Enkelte dager er det viktigere å kjenne grensen for hvor langt en skal tøye strikken enn å risikere liv og helse for på død og liv gjennomføre!! For sååå...
Den som gir seg har tapt...
Ja, nå er vel dere første fredagsbirkere straks i gang, så jeg ønsker virkelig lykke til over fjellet!! Jeg kommer etter... For nå er jeg klar for å prøve i morgen! Har bare hvilt og spist etter forrige dagens sykehusopplevelse, og har veldig lyst...
En ulykke kommer sjelden alene...
...og jeg gir den svarte katten skylda!! Sist fredag dro familien Glum (undertegnede med barn) til Eidsvoll på fotballturnering. En strålende gjeng unger og trivelige voksne var klar for overnatting mot en lørdag med masse fotball og patriotisme! ...
Mot i brystet, vett i pannen, støl i ben og armer...
Har hatt veldig lange dager på jobb siste uke, men i går var sykkelmotivasjonen på topp selv om klokka viste 20.00 før jeg landet ordentlig i heimen. Ut bar det mot Rendalen, og det måtte bli ei kort og effektiv økt før mørket kom! Kjørte 20 min...
Helt på bærtur....
Jeg har lest på Birken at en kan spise seg i form, så da satset jeg helga på at en kan bærplukke seg i form også :)!! Multene står jo bare der og venter, så da bare må en jo ut - selv om det går på bekostning av sykkelturene ja... Men med sååå mye...
Så trener vi litt da!
Kom hjem fra jobb 19.30, og dro rett ut på en økt hvor det stod oppvarming, 40 min distanse i sone 3, nedkjøring! Og jeg gjorde som jeg fikk beskjed om - nå er det ikke mange økter å miste altså!! Jeg bruker nå pulsklokka slavisk på disse øktene,...
Om meg
Jeg heter Kristin E. Gangås, er 40 år, bor midt i Østerdalen og mor til to aktive gutter på 10 og 12 år. Jeg deltar på trippelen og skal nå følge TC treningsopplegget så langt jeg klarer.
Treningsopplegg: 20 timer pr måned
Makspuls: 194
Mål: drømmer om å sykle rittet på under 4 timer (selv om det er helt uoppnåelig!!). Løpe Holmenkollstafetten etappe 6 på 5,30 (minst like uoppnåelig...).
Løpe Birkebeinerløpet på under 1.45
Arkiv
Taggsky
Trygg reise ,- Det er bare en skitur! ,Kollmila for ungdom ,Tøff med progressiv løping! ,Norges beste langrennssted ,Sparte 15 prosent ,Dølfjellet i dag ,AXA lanserer Havreflakes ,- En spesiell følelse ,Sigmund kommer-kommer du? ,Baglerrennet går i Sørkedalen ,Nerver og matlyst ,Vil du se bedre ut naken? ,- Vi har leid familiehytte ,Fortsatt ledige plasser ,Nye sykkellykter ,Ny trasè i Birkebeinerløpet ,Trening med sekk ,Seedingritt 2012 ,Se opp for svindel ,Vintersko verdt å prøve ,Gi deltakerplass i julegave ,Gi deltakerplass i julegave ,En favoritt-klokke! ,Til å bli avhengige av ,Stor påmeldingsdag i vente ,Lettvinn pulsklokke ,Løp i motbakke på mølla! ,Status LandeveisBirken ,Rittet er fulltegnet ,Påmelding Birkebeinerrittet ,Ha minst èn standardøkt! ,Trippelen fulltegnet ,Seks Ultra-bilder ,UltraBirken fulltegnet ,UltraBirken nær fulltegnet ,Dusør: Plass i Trippelen ,Nå starter påmeldingene ,Velg terrengsko med omhu ,Smykker av Birkenmerker ,Den store bæroversikten! ,Hvil, spis og tren! ,Bare 86 løpere avbrøt løpet ,Tvilling-seier i jenter 15 ,- Det er in å løpe Birken ,Verdens hardeste ,Trafikken flyter normalt igjen! ,- I år er vi ekte birkebeinere ,Internasjonal toppleder på sovesal ,Michael fra Bø først i FredagsBirken ,Kjetil Andre debuterer i Birken! ,Gunn-Rita tenker ikke på resultatene ,Administrasjonen informerer ,Rena på flyttefot, sentralbordet stengt ut uken ,