Løpske damer på avveie...
av: Kristin
02 september 2010
Jeg er blitt forkjøla! Nesten så en skulle tro en har vært våt en dag, men "itte vet je" - forkjølelse går i allefall over! Så på mandagen ble jeg med på intervalltreningen, men la meg rolig litt etter de andre. Vi løp pyramide 1,2,3,4,3,2,1 opp Morabakkene, og selv om jeg la meg bak i kontrollert fart, er det ikke store forskjellen på hvor langt en kommer i sone 4 kontra holde sone 3 i slike motbakker. Forskjellen er bare at jeg fikk spart bena litt og tatt det litt rolig. Pulsen er likevel høy ettersom en ikke er ferdig restituert kan jeg bekrefte!!!
Hele denne første uka etter sykkelbirken har jeg behov for god restitusjon, så da går det mest på feelingen av kroppen, bruke pulsmålingen aktivt samtidig som jeg er nødt til å ut for å få i gang løpemuskulaturen.
I går løp jeg og Elin Grete en 2 timers rolig sone 1 tur opp rundt på Mora. Vi skulle møte ei annen løpevenninne også, men vi feilregnet tida litt så dermed var skogen full av løpejenter som løp og løp, men ikke kom frem til møteplassen :)! Men deilig var det!!
Frisk høstluft, rolig fart i bena og maaaassssse tid til å skravle, skravle, skravle... Høres nok mest ut som en gjeng med skogshøns i beste syforeningstid - men det funker det altså!! Alle mannfolk: dere burde prøve det - i stedet for å være så målbevisst og alvorlig og løpe vettet av dere i høy sone 2/3 samme hva dere skal gjøre... ho ho. Løp i lag og skravle skikkelig om oss damene da vel... jada - litt erting må dere tåle!
På lørdag er det "Morakuten" - google arrangementet, og kom til Østerdalen og sleng dere med. Vi løpes!!
Trygg reise ,- Det er bare en skitur! ,Kollmila for ungdom ,Tøff med progressiv løping! ,Norges beste langrennssted ,Sparte 15 prosent ,Dølfjellet i dag ,AXA lanserer Havreflakes ,- En spesiell følelse ,Sigmund kommer-kommer du? ,Baglerrennet går i Sørkedalen ,Nerver og matlyst ,Vil du se bedre ut naken? ,- Vi har leid familiehytte ,Fortsatt ledige plasser ,Nye sykkellykter ,Ny trasè i Birkebeinerløpet ,Trening med sekk ,Seedingritt 2012 ,Se opp for svindel ,Vintersko verdt å prøve ,Gi deltakerplass i julegave ,Gi deltakerplass i julegave ,En favoritt-klokke! ,Til å bli avhengige av ,Stor påmeldingsdag i vente ,Lettvinn pulsklokke ,Løp i motbakke på mølla! ,Status LandeveisBirken ,Rittet er fulltegnet ,Påmelding Birkebeinerrittet ,Ha minst èn standardøkt! ,Trippelen fulltegnet ,Seks Ultra-bilder ,UltraBirken fulltegnet ,UltraBirken nær fulltegnet ,Dusør: Plass i Trippelen ,Nå starter påmeldingene ,Velg terrengsko med omhu ,Smykker av Birkenmerker ,Den store bæroversikten! ,Hvil, spis og tren! ,Bare 86 løpere avbrøt løpet ,Tvilling-seier i jenter 15 ,- Det er in å løpe Birken ,Verdens hardeste ,Trafikken flyter normalt igjen! ,- I år er vi ekte birkebeinere ,Internasjonal toppleder på sovesal ,Michael fra Bø først i FredagsBirken ,Kjetil Andre debuterer i Birken! ,Gunn-Rita tenker ikke på resultatene ,Administrasjonen informerer ,Rena på flyttefot, sentralbordet stengt ut uken ,