<?xml version="1.0" encoding="iso-8859-1"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>Birkebeinern</title>
    <description>Birken rawks</description>
    <link>http://www.birkebeiner.no/default.aspx?id=26&amp;epslanguage=no</link>
    <docs>http://backend.userland.com/rss</docs>
    <generator>RSS.NET: http://www.rssdotnet.com/</generator>
    <item>
      <title>Hittegods til Oslo</title>
      <description>&lt;H4&gt;Torsdag 2. september leverer vi ut gjenglemt utstyr i Oslo. Ta kontakt nå om du savner noe.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/Nyheter/Hittegods-til-Oslo/</link>
      <pubDate>Wed, 01 Sep 2010 09:35:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Rittleder holdt hodet kaldt</title>
      <description>&lt;H4&gt;Birkebeinerrittene er et stort maskineri med 25.000 påmeldte og 2.900 frivillige.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/Nyheter/Rittlederen-holdt-hodet-kaldt/</link>
      <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 11:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Ny BB-butikk i Trondheim</title>
      <description>&lt;H4&gt;Sportsforretningen Axel Bruun i Trondheim fyller kriteriene for å være en ekte Birkebeinerbutikk.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrennet/Nyheter/Ny-BB-butikk-i-Trondheim/</link>
      <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 09:29:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Ull er gull</title>
      <description>&lt;H4&gt;Varme klær i sekken, fremfor sand og bly, er tingen når man skal sykle fra Rena til Lillehammer.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/Nyheter/Ull-er-gull/</link>
      <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 06:42:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Perset med Birken-dagbok</title>
      <description>&lt;H4&gt;Ufyselige forhold til tross -&amp;nbsp;flere brukere av Birken-dagboka perset lørdag.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/Nyheter/Perset-med-Birken-dagbok/</link>
      <pubDate>Mon, 30 Aug 2010 15:17:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Skijentene kommer til løpet</title>
      <description>&lt;H4&gt;Birkebeinerrittet er tilbakelagt. Neste stopp er Birkebeinerløpet. Dit ventes langrennslandslaget.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerlopet/Nyheter/Skijentene-til-Birkebeinerlopet/</link>
      <pubDate>Mon, 30 Aug 2010 13:10:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>NRK sender søndag kveld</title>
      <description>&lt;H4&gt;Søndag kveld viser NRK 1 et 30 minutter langt innslag fra årets Birkebeinerritt.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/Nyheter/NRK-sender-sondag-kveld/</link>
      <pubDate>Sun, 29 Aug 2010 14:24:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Birkebeinerrittet 2010</title>
      <description>&lt;H4&gt;Den 18. utgaven av rittet er historie og værmessig må dette ha vært det tøffeste av dem alle. &lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/Nyheter/Birkebeinerrittet-2010/</link>
      <pubDate>Sun, 29 Aug 2010 13:32:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Tysk Birken-seier</title>
      <description>&lt;H4&gt;Etter 2 timer 57 minutter og 4 sekunder var det avgjort. Hannes Genze vant Birkebeinerrittet 2010.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/Nyheter/Tysk-Birken-seier/</link>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 18:47:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>- Fint å vinne Birken</title>
      <description>&lt;H4&gt;Pia Sundstedt var totalt overlegen i damenes eliteklasse.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/Nyheter/--Fint-a-vinne-Birken/</link>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 18:20:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Rittstatus klokka 17</title>
      <description>&lt;H4&gt;Rittlege Christina Natvik melder&amp;nbsp;om&amp;nbsp;ingen alvorlige skader, men mange har kledd seg for tynt.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/Nyheter/Rittstatus-klokka-17/</link>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 17:36:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Glade medaljevinnere</title>
      <description>&lt;H4&gt;Parallelt med helgens ritt arrangeres også Barnas Birkebeinerritt på Rena og Lillehammer.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/Nyheter/Glade-medaljevinnere/</link>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 16:02:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Overbevisende ungdommer</title>
      <description>&lt;H4&gt;Lørdag ble det også&amp;nbsp;arrangert UngdomsBirken for unge sykkeltalenter mellom 12 og 16 år.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/Nyheter/UngdomsBirkebeinere-overbeviste/</link>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 15:19:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Bilder fra Bringbusætra</title>
      <description>&lt;H4&gt;Tidligere i dag ble det tatt noen stemningsbilder fra matstasjonen ved Bringbusætra.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/Nyheter/Bilder-fra-Bringbusatra/</link>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 14:24:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Stolt Kjus</title>
      <description>&lt;H4&gt;Lasse Kjus var en stolt mann etter en lang tur på sykkelsetet fra Rena til Lillehammer.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/Nyheter/Stolt-Kjuus/</link>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 14:08:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Bananer i lange baner</title>
      <description>&lt;H4&gt;Mengden bananer, kjeks, rosiner, suppe og grøt som serveres i løpet av helgen er utrolig.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/Nyheter/Bananer-i-lange-baner/</link>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 13:24:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Aamodt klarte merket</title>
      <description>&lt;H4&gt;- Det er viktig å ta merket, smiler den tidligere superalpinisten Kjetil Andrè Aamodt.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/Nyheter/Aamodt-klarte-merket/</link>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 13:09:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Sterkt av Haugli</title>
      <description>&lt;H4&gt;Birken-debutant og skøyteløper Sverre Haugli står så langt med dagens beste tid.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/Nyheter/Sterkt-av-Haugli/</link>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 11:12:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Birken direkte på NRK</title>
      <description>&lt;H4&gt;NRK sender direkte fra Birkebeinerrittet lørdag ettermiddag. Også søndag er det sending.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/Nyheter/Birken-direkte-pa-NRK/</link>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 10:43:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>- Helt utrolig fart</title>
      <description>&lt;H4&gt;Kjell Karlsen&amp;nbsp;i klasse 45-49 år var første rytter til å krysse målsnøret. Han sier farten var høy.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/Nyheter/--Helt-utrolig-fart/</link>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 10:25:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Rekordstort ritt i gang</title>
      <description>&lt;H4&gt;Utrolige 18.000 deltagere er påmeldt til dagens Birkebeinerritt. De første nærmer seg nå målet.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/Nyheter/Rekordstort-ritt-i-gang/</link>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 09:27:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Oppsummering fredag</title>
      <description>&lt;H4&gt;En lang dag med FredagsBirken og UltraBirken er avsluttet. Her følger en liten oppsummering.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/Nyheter/Oppsummering-fredag/</link>
      <pubDate>Fri, 27 Aug 2010 19:13:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Populær VasaStafett</title>
      <description>&lt;H4&gt;Med en drøy uke igjen til arrangementet er over 300 lag påmeldt.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerlopet/Nyheter/Popular-VasaStafett/</link>
      <pubDate>Sun, 15 Aug 2010 07:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Råsterk i motbakkene</title>
      <description>&lt;H4&gt;Her er tipsene for hvordan du skal bli sterk i bakker fra Norges beste motbakkeløper.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerlopet/Nyheter/Rasterk-i-motbakkene/</link>
      <pubDate>Tue, 10 Aug 2010 07:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Merke i Birkebeinerrennet?</title>
      <description>&lt;H4&gt;Meld deg på treningssamling og fysisk testing med kyndig veiledning av Egil Kristiansen.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrennet/Nyheter/Mal-om-merket-i-Birkebeinerrennet/</link>
      <pubDate>Tue, 03 Aug 2010 13:31:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Verdens hardeste</title>
      <description>&lt;H4&gt;
&lt;P style="LINE-HEIGHT: normal; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: NO-BOK; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;FONT color=#000000&gt;&lt;FONT face=Calibri&gt;Norseman Xtreme Triathlon arrangeres for åttende gang lørdag 7. august. 250 deltakere fra 25 nasjoner er klare for start. &lt;?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office"/&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/P&gt;&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Nyheter1/Verdens-hardeste/</link>
      <pubDate>Sat, 31 Jul 2010 10:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Verdens hardeste</title>
      <description>&lt;H4&gt;Norseman Xtreme Triathlon arrangeres for åttende gang lørdag 7. august. &lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerlopet/Nyheter/Verdens-hardeste/</link>
      <pubDate>Sat, 31 Jul 2010 10:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Aktivitet hindrer demens</title>
      <description>&lt;H4&gt;Fysisk aktivitet i tenårene viktig for å forbygge kognitive svekkelser og demens seinere i livet.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrennet/Nyheter/Aktivitet-hindrer-demens/</link>
      <pubDate>Wed, 28 Jul 2010 08:30:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Helgesens femte seier</title>
      <description>&lt;H4&gt;
&lt;P style="LINE-HEIGHT: normal; MARGIN: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-outline-level: 1" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 18.0pt; mso-fareast-language: NO-BOK; mso-bidi-font-weight: bold"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;FONT color=#000000&gt;&lt;FONT face=Calibri&gt;Jan Helgesen tok i helgen sin femte seier i det 81 kilometer lange Rallarvegsløpet.&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/P&gt;&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerlopet/Nyheter/Helgesens-femte-seier/</link>
      <pubDate>Tue, 27 Jul 2010 09:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Først på Rallarvegen</title>
      <description>&lt;H4&gt;
&lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class=MsoNormal&gt;&lt;FONT color=#000000 size=3 face=Calibri&gt;Favoritten Jan Helgesen har koblet et solid grep etter første dag av Rallarvegsløpet.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerlopet/Nyheter/Helgesen-forst-pa-Rallarvegen/</link>
      <pubDate>Sun, 25 Jul 2010 00:30:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Oslo Maraton populært</title>
      <description>&lt;H4&gt;&lt;SPAN style="LINE-HEIGHT: 115%; FONT-FAMILY: 'Calibri', 'sans-serif'; FONT-SIZE: 11pt; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-language: NO-BOK; mso-fareast-language: NO-BOK; mso-bidi-language: AR-SA"&gt;&lt;FONT color=#000000 face=Calibri&gt;Allerede to måneder før start har over 11 000 løpere meldt seg på en av distansene i Oslo Maraton.&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerlopet/Nyheter/Oslo-Maraton-populart/</link>
      <pubDate>Sat, 24 Jul 2010 09:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Løperne inntar Rallarvegen</title>
      <description>&lt;H4&gt;Syklistene må gi plass for et rekordstort antall løpere i det 81 km lange Rallarvegsløpet til helga.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerlopet/Nyheter/Loperne-inntar-Rallarvegen/</link>
      <pubDate>Fri, 23 Jul 2010 09:30:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Slipp føttene fri</title>
      <description>&lt;H4&gt;Fysioterapeuter med nylansert nettside om barfotløping.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerlopet/Nyheter/Slipp-fottene-fri/</link>
      <pubDate>Tue, 20 Jul 2010 10:30:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Rulleski på ferie</title>
      <description>&lt;H4&gt;Norges beste rulleskiløper gir ferietips til dem som vil ha med rulleski på ferie.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrennet/Nyheter/Rulleski-pa-ferie/</link>
      <pubDate>Sat, 17 Jul 2010 17:53:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Løypeavgift</title>
      <description>&lt;H4&gt;I Mora i Sverige må man betale for å bruke løypenettet. Enkelte tror det blir slik i Norge også.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrennet/Nyheter/Loypeavgift/</link>
      <pubDate>Fri, 16 Jul 2010 10:26:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Old fashion</title>
      <description>&lt;H4&gt;- Som å springe med brødfjøl under beina, men vi gjorde det for det, forteller Lars Erik Eriksen.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerlopet/Nyheter/Old-fashion/</link>
      <pubDate>Thu, 15 Jul 2010 22:02:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Tøft for pollenallergikere</title>
      <description>&lt;H4&gt;Gresspollensesong, men også sesong for mengdetrening.&amp;nbsp;Et mareritt for enkelte.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerlopet/Nyheter/Er-du-allergiker/</link>
      <pubDate>Wed, 14 Jul 2010 22:46:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Fottøy til UltraBirken</title>
      <description>&lt;H4&gt;Usikker på hva du skal knyte på føttene dine før langturen - her er tipsene fra fjorårsvinneren.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerlopet/Nyheter/Fottoy-UltraBirken/</link>
      <pubDate>Mon, 12 Jul 2010 19:56:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Marcialonga lokker mange</title>
      <description>&lt;H4&gt;Allerede 3 500 påmeldte til Marcialonga. Arrangøren setter stopp ved 6 500 deltakere.&lt;BR&gt;&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrennet/Nyheter/Pameldingsrush-til-Marcialonga/</link>
      <pubDate>Sat, 10 Jul 2010 15:43:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Skiføret i sommer</title>
      <description>&lt;H4&gt;Det er ikke bare på Sognefjellet at mulighetene er store for solkrem, svette og klisterski.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrennet/Nyheter/Skiforet-i-sommer/</link>
      <pubDate>Mon, 05 Jul 2010 09:44:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Norge på langs</title>
      <description>&lt;H4&gt;1. juli legger to 50-åringer ut på løpetur - fra Nordkapp til Lindesnes.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerlopet/Nyheter/Norge-pa-langs/</link>
      <pubDate>Thu, 01 Jul 2010 06:36:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>St. Olavsloppet lokker</title>
      <description>&lt;H4&gt;Den tradisjonsrike stafetten startet i Trondheim onsdag, og avsluttes lørdag.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerlopet/Nyheter/St-Olavsloppet-lokker/</link>
      <pubDate>Wed, 30 Jun 2010 22:30:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Lite støtte fra hyttefolket</title>
      <description>&lt;H4&gt;Flere destinasjoner sliter med å finansiere løypekjøringen.- Hytteeiere bør bidra mer, mener løypesjefen på Sjusjøen.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrennet/Nyheter/Lite-stotte-fra-hyttefolket/</link>
      <pubDate>Sat, 26 Jun 2010 09:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Flere turrenn på TV</title>
      <description>&lt;H4&gt;På årsmøtet til Worldloppet ble det ganske enkelt konkludert med at langløp er i god vekst - i hele verden!&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrennet/Nyheter/Flere-turrenn-pa-TV/</link>
      <pubDate>Tue, 22 Jun 2010 07:52:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Sikter på Trippel-seier</title>
      <description>&lt;H4&gt;Blod på tann for Marthe etter 2. plass i fjor.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerlopet/Nyheter/Marthe-sikter-pa-Trippel-seier/</link>
      <pubDate>Sat, 19 Jun 2010 08:30:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Kristin Trippel-blogger </title>
      <description>&lt;H4&gt;Deler sin treningshverdag på nett.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerlopet/Nyheter/Kristin-Trippel-blogger-/</link>
      <pubDate>Fri, 18 Jun 2010 22:49:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Hansson jakter Birken-seier</title>
      <description>&lt;H4&gt;Har to seire i Vasaloppet, men bare andreplass fra Birken.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrennet/Nyheter/Hansson-jakter-Birken-seier/</link>
      <pubDate>Thu, 17 Jun 2010 07:17:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Blir TV-thriller</title>
      <description>&lt;H4&gt;- Helt fantastisk, dette betyr mye, sier Rune Bergsodden&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrennet/Nyheter/Blir-TV-thriller/</link>
      <pubDate>Wed, 16 Jun 2010 08:56:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Turrenn kan bli dyrt</title>
      <description>&lt;H4&gt;Skiforbundet ønsker å tredoble lisensen. Avgjørelsen kommer på Skitinget på Voss i helga.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrennet/Nyheter/Det-kan-bli-dyrt-a-ga-turrenn/</link>
      <pubDate>Fri, 11 Jun 2010 21:42:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Staketest i Jotunheimen</title>
      <description>&lt;H4&gt;Langrennslandslagene har den siste uken oppholdt seg på Sognefjellshytta, og i tillegg til rolige skiturer har enkeltløpere vært "prøvekaniner" for et stakeprosjekt. &lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrennet/Nyheter/Staketest-i-Jotunheimen/</link>
      <pubDate>Thu, 10 Jun 2010 20:59:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Skal jobbe mot VM i langløp</title>
      <description>&lt;H4&gt;Daglig leder i Birkebeinerrennet AS er valgt inn som leder i for Sub-Committee for Popular Cross-Country Skiing i FIS&lt;?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office"/&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrennet/Nyheter/Skal-jobbe-mot-VM-i-langlop/</link>
      <pubDate>Tue, 08 Jun 2010 10:19:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Mye skigåing i vinter?</title>
      <description>&lt;H4&gt;Sannsynligvis ikke mer enn denne gjengen. De har til sammen gått 58.000km.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrennet/Nyheter/Gikk-du-mye-pa-ski-i-vinter/</link>
      <pubDate>Wed, 02 Jun 2010 22:01:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Ledet, men løp feil</title>
      <description>&lt;H4&gt;Nå er løypen lastet inn på GPS'en og Sverre er klar for revansje til høsten.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerlopet/Nyheter/Sverre-ledet-UltraBirken-i-fjor-men-lop-feil/</link>
      <pubDate>Wed, 26 May 2010 11:23:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>18 år og 2.38 i Birken</title>
      <description>&lt;H4&gt;Team Xtra personell har utvidet stallen med fire lovene langløpere.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrennet/Nyheter/18-ar-og-238-i-Birken/</link>
      <pubDate>Thu, 20 May 2010 13:44:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Team 24 Joggen</title>
      <description>&lt;H4&gt;Sharon Broadwell, Gjermund Sørstad og Jon Harald Berge har slått seg sammen og jobber for det de mener er verdens beste idrett - Ultraløp.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerlopet/Nyheter/Team-24-Joggen/</link>
      <pubDate>Fri, 14 May 2010 16:34:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Tre ganger 46</title>
      <description>&lt;H4&gt;Tore Bjerkrheim er 46 år, har 46 Birkenstarter og 46 merker, i dag starter han sommersesongen med motbakkeløp i Lærdal. &lt;?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office"/&gt;&lt;o:p&gt;&amp;nbsp;&lt;/o:p&gt; &amp;nbsp;&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerlopet/Nyheter/46-ar-46-Birkenstarter-og-46-merker/</link>
      <pubDate>Thu, 13 May 2010 10:43:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Ultrasuksessen videreføres</title>
      <description>&lt;H4&gt;Arrangøren har lært av premierearrangementet av det 73 km lange UltraBirken. I år åpner de for 300 deltakere og merker løypen bedre.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerlopet/Nyheter/Ultrasuksessen-viderefores/</link>
      <pubDate>Wed, 12 May 2010 11:06:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Arrangere renn på Svalbard</title>
      <description>&lt;H4&gt;Opprop på start og ingen får gå før isbjørnhelikopteret har vært på befaring i løypa. Her er en liten smakebit på hva en kan oppleve 78 grader nord.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrennet/Nyheter/Slik-arrangeres-skirenn-pa-Svalbard/</link>
      <pubDate>Mon, 26 Apr 2010 22:15:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Uforglemmelig på Svalbard</title>
      <description>&lt;H4&gt;Det blåste ikke. Himmelen var blå fra tidlig morgen og forble det utover. Nettopp slik var rammen da Svalbard Skimaraton ble arrangert lørdag.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrennet/Nyheter/Uforglemmelig-pa-Svalbard/</link>
      <pubDate>Sun, 25 Apr 2010 21:54:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Norsk og sveitsisk i Skarverennet</title>
      <description>&lt;H4&gt;Therese Johaug gikk lørdag inn til sin fjerde seier på rad i Skarverennet. Herreklassen ble vunnet av sveitseren Curdin Perl.&lt;BR&gt;&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrennet/Nyheter/Norsk-og-sveitsisk-i-Skarverennet/</link>
      <pubDate>Sat, 24 Apr 2010 23:22:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Lillehammer Skiklub søker daglig leder</title>
      <description>&lt;H4&gt;Lillehammer Skiklub er med sine 127 år og cirka 1.200 medlemmer en klubb med lange tradisjoner. Nå er klubben på jakt etter ny daglig leder.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Birkebeinerrennet/Nyheter/Lillehammer-Skiklubb-soker-daglig-leder/</link>
      <pubDate>Fri, 23 Apr 2010 23:39:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Trafikken flyter normalt igjen!</title>
      <description>&lt;H4&gt;For øyeblikket, kl. 13.30 lørdag formiddag, er trafikk-korken løst opp&amp;nbsp;på veien inn til Rena. - Det var kø på 4-5 km, sier ass. rittleder Ove Osgjelten, Mange kom for sent til sin opprinnelige start, men fikk ny billett på grunn av det inntrufne.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Nyheter1/Trafikk-kork-men-ikke-stress-for-a-komme-til-Rena/</link>
      <pubDate>Sat, 29 Aug 2009 10:40:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>- I år er vi ekte birkebeinere</title>
      <description>&lt;H4&gt;Tone Lien, daglig leder av Birkebeinerrittet og her på bildet riktig antrukket i hjelm, sendte en blid og optimistisk første pulje avgårde i dag kl. 07.00. - De som la avgårde var enige om at i år kunne man i hvert fall skryte av å være en ekte birkebeiner, sier Tone Lien.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Nyheter1/--I-ar-er-vi-ekte-birkebeinere/</link>
      <pubDate>Sat, 29 Aug 2009 09:14:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Internasjonal toppleder på sovesal</title>
      <description>&lt;H4&gt;Malcolm Brinded prøver madrassen på barneskolen i Rena (bildet). Det var hans sted for overnatting før Birkebeinerrittet. En noe uvant posisjon for en av Shells internasjonale topper. Men Brinded ble hekta på Birken første gang i fjor og forlangte å være "en av gutta" også i år.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Nyheter1/Internasjonal-toppleder-pa-sovesal/</link>
      <pubDate>Sat, 29 Aug 2009 07:54:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Michael fra Bø først i FredagsBirken</title>
      <description>Michael Sæther Reinboth fra Bø i Telemark kom først til mål i FredagsBirken 2009. Han debuterte i rittet og brukte 3.18.58 på de 94,6 kilometerne fra Rena til Lillehammer. Litt bløtt og en del tunge partier var det, men han klagde mest på vind og ensomhet.
</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Nyheter1/Michael-fra-Bo-forst-i-FredagsBirken/</link>
      <pubDate>Fri, 28 Aug 2009 12:30:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Kjetil Andre debuterer i Birken!</title>
      <description>&lt;H4&gt;Stjernealpinist Kjetil André Aamodt skal debutere i Birken i år. Han fikk et tilbud fra en sponsor for en måned siden, og nå skal han altså sykle de drøye 94 kilometerne fra Rena til Lillehammer.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Nyheter1/Kjetil-Andre-Aamodt-debuterer-i-Birken/</link>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2009 11:44:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Gunn-Rita tenker ikke på resultatene</title>
      <description>&lt;H4&gt;Selv om Gunn-Rita Dahle Flesjå fikk en sønn for 5 måneder siden, er formen fin, og hun skal sykle Birkebeinerrittet for åttende gang. Verdensmesteren sykler ikke for seier  siden hun ikke føler seg godt nok trent, og det har vært dårlig tid å hente seg inn på etter VM marathon.&lt;?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office"/?&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Nyheter1/Gunn-Rita-tenker-ikke-pa-resultatene/</link>
      <pubDate>Wed, 26 Aug 2009 13:24:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Administrasjonen informerer</title>
      <description>&lt;H4&gt;Oppdatert 11. juni&amp;nbsp;&lt;/H4&gt;
&lt;H4&gt;
&lt;H4&gt;I uke 24 er telefon på Birkebeinerkontoret åpen onsdag og fredag kl. 09.00 - 15.00.&amp;nbsp;&lt;/H4&gt;&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Nyheter1/INFO-fra-administrasjonen/</link>
      <pubDate>Wed, 08 Apr 2009 12:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Rena på flyttefot, sentralbordet stengt ut uken</title>
      <description>&lt;H4&gt;Torvet 7 i Rena er i ferd med å bli historie i Birkebeinersammenheng. Etter ni år i disse lokalene er administrasjonen på flyttefot. Sentralbordet på Rena er derfor lukket ut denne uken.&lt;/H4&gt;</description>
      <link>http://www.birkebeiner.no/Nyheter1/Rena-kontoret-pa-flyttefot-sentralbordet-stengt-ut-uken/</link>
      <pubDate>Wed, 11 Feb 2009 10:47:00 GMT</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>