Birkebeinern

Sparte 15 prosent p� Birkenforsikring

Sat, 04 Feb 2012 08:00:00 GMT

Per Arve Ekle reduserte utgiftene til forsikringer med 15 prosent ved � kj�pe Birkenforsikring!

D�lfjellet i dag

Fri, 03 Feb 2012 15:00:00 GMT

Det er kaldt men vakkert i Birkebeinerl�ypa i dag. L�ypa blir kj�rt hver helg.

AXA lanserer Havreflakes

Fri, 03 Feb 2012 09:44:00 GMT

AXA Havreflakes, frokostflak laget av havre, lanseres n� p� det norske markedet.

- En spesiell f�lelse

Thu, 02 Feb 2012 06:30:00 GMT

Marius deltar i �rets StafettBirken som koordinator for sin egen kommune.

Sigmund kommer-kommer du?

Wed, 01 Feb 2012 07:00:00 GMT

Sigmund Apold-Aasen fra Olympiatoppen kommer til Birkenseminaret 28. februar.

Baglerrennet g�r i S�rkedalen

Tue, 31 Jan 2012 08:36:00 GMT

L�rdagens Baglerrenn er flyttet fra Indre �stfold til S�rkedalen.

Nerver og matlyst

Mon, 30 Jan 2012 07:00:00 GMT

Matlysten timene f�r konkurransestart er ikke alltid p� topp. S� hva gj�r du n�r du likevel M� spise?

Vil du se bedre ut naken?

Fri, 27 Jan 2012 08:30:00 GMT

"L�sningen" sitter mellom to permer. Ihvertfall viss du f�lger forfatterens "oppskrift".

- Vi har leid familiehytte

Thu, 26 Jan 2012 08:02:00 GMT

Henriette Norvik (53) fra �stfold har med seg sine voksne barn i Birkebeinerl�ypa dette �ret.

Fortsatt ledige plasser

Wed, 25 Jan 2012 07:00:00 GMT

Usikker p� hvordan du topper formen? Vi har fortsatt ledige plasser p� seminaret v�rt!

Klart du kan l�pe

Tue, 24 Jan 2012 09:00:00 GMT

Klart du kan l�pe konkurranser med sn� under beina. Her er noen gode tips f�r start.

Den viktige m�ltidsrytmen

Mon, 23 Jan 2012 09:07:00 GMT

Din m�ltidsrytme gjennom hele dagen har stor betydning for prestasjonen.

Nye sykkellykter

Fri, 20 Jan 2012 10:51:00 GMT

Selv om vinteren har lagt sitt m�rke over Norge beh�ver ikke sykkelsesongen v�re over.

- God teknikk er det viktigste

Thu, 19 Jan 2012 08:23:00 GMT

Lars Eigil Borgeteien (37) h�per � sl� sin egen rekord fra i fjor.

Ny tras� i Birkebeinerl�pet

Thu, 19 Jan 2012 08:00:00 GMT

Birkebeinerl�pet f�r ny tras� med start p� Birkebeineren Skistadion og m�l ved H�kons Hall.

Birken satser p� forsikring

Wed, 18 Jan 2012 10:35:00 GMT

Birken g�r nye veier og satser p� forsikring for deltakerne.

Trening med sekk

Tue, 17 Jan 2012 11:20:00 GMT

Det er ikke bare i birken du kan ha sekk p� ryggen.

Trening med sekk

Tue, 17 Jan 2012 11:20:00 GMT

Det er ikke bare i birken du kan ha sekk p� ryggen.

P�fyll underveis, n�dvendig?

Mon, 16 Jan 2012 08:30:00 GMT

Trente du i 2,5 timer i g�r sa du? Hva spiste og drakk du underveis? Ingenting?

Vil du toppe formen?

Sat, 14 Jan 2012 11:03:00 GMT

�nsker du � toppe formen til Birkebeinerrennet? Vi hjelper deg!

Full fart p� samling

Sat, 14 Jan 2012 10:30:00 GMT

Allerede l�rdag morgen var tyngdeoverf�ring blitt et viktig begrep for deltakerne p� Birkensamlingen.

Seedingritt 2012

Sat, 14 Jan 2012 09:00:00 GMT

Ritt som �nsker � v�re seedingritt i 2012 m� sende s�knad senest 25. januar.

Startnummer og program

Fri, 13 Jan 2012 17:00:00 GMT

Vinn startnummer til Birkebeinerrennet og last ned Odd-Bj�rns treningsprogram.

Den perfekte langrennsbuksa

Fri, 13 Jan 2012 06:30:00 GMT

Du vil ikke fryse, men heller ikke bli for varm. Da er det denne langrennsbuksa du leter etter.

Se opp for svindel

Thu, 05 Jan 2012 17:00:00 GMT

Deltagere som �nsker � kj�pe startnummer m� v�re ekstra p� vakt for svindlere.

Vintersko verdt � pr�ve

Fri, 09 Dec 2011 08:00:00 GMT

Salomon er kjent for gode terrengsko. Her er to par som egner seg for vinterl�ping.

Gi deltakerplass i julegave

Tue, 06 Dec 2011 17:00:00 GMT

Team Aktiv har ledig deltakerplasser i rennet, rittet og l�pet. Dette er et godt julegavetips.

Gi deltakerplass i julegave

Tue, 06 Dec 2011 17:00:00 GMT

Team Aktiv har ledig deltakerplasser i rennet, rittet og l�pet. Dette er et godt julegavetips.

En favoritt-klokke!

Fri, 02 Dec 2011 08:00:00 GMT

Jeg har ni forskjellige pulsklokker. Denne er en favorittene.

Til � bli avhengige av

Fri, 25 Nov 2011 08:00:00 GMT

Kompresjonsstr�mper gj�r l�peturen til en ny - og herligere - opplevelse!

Stor p�meldingsdag i vente

Fri, 18 Nov 2011 23:15:00 GMT

Mandag �pnes det opp for p�melding til ytterligere 7 av Birkens arrangementer i 2012.

Lettvinn pulsklokke

Mon, 14 Nov 2011 08:00:00 GMT

Denne pulsklokken er enkel � bruke og har riktige funksjoner for en aktiv mosjonist.

L�p i motbakke p� m�lla!

Fri, 11 Nov 2011 12:00:00 GMT

Trenings�kter p� m�lle i motbakke er s�rdeles god trening!

Status LandeveisBirken

Thu, 10 Nov 2011 20:16:00 GMT

Tidenes f�rste LandeveisBirken er bare snaut 7 m�neder unna. Rittledelsen gir her en rapport.

Rittet er fulltegnet

Tue, 08 Nov 2011 10:00:00 GMT

Birkebeinerrittet 25. august 2012 ble fulltegnet p� 80 sekunder.

P�melding Birkebeinerrittet

Mon, 07 Nov 2011 10:30:00 GMT

P�melding til Birkebeinerrittet 25. august 2012 starter onsdag 9. november kl. 09.00.

Ha minst �n standard�kt!

Mon, 07 Nov 2011 08:30:00 GMT

For � sikre at formen ikke daler, b�r du ha minst �n standard�kt med jevne mellomrom.

Trippelen fulltegnet

Wed, 26 Oct 2011 15:22:00 GMT

Akkurat klokka 14:45, i dag onsdag, forsvant siste startnummeret til Trippelen 2012.

Seks Ultra-bilder

Wed, 26 Oct 2011 10:40:00 GMT

UltraBirken 2012 ble fulltegnet p� en liten uke. Disse bildene viser i korte trekk rittets ansikt.

UltraBirken fulltegnet

Mon, 24 Oct 2011 10:12:00 GMT

Ny l�ype i 2011 har skapt st�rre interesse for UltraBirken. 2012-utgaven fulltegnet p� 5 dager.

UltraBirken n�r fulltegnet

Thu, 20 Oct 2011 12:02:00 GMT

Onsdag �pnet de f�rste p�meldingene til Birken 2012. Responsen s� langt er rekordstor.

Dus�r: Plass i Trippelen

Thu, 20 Oct 2011 10:48:00 GMT

For � f� tilbake PC med viktig innhold etter innbrudd utloves startnummer til Trippelen i dus�r.

N� starter p�meldingene

Tue, 18 Oct 2011 13:44:00 GMT

Onsdag 19. oktober klokka 09.00 er vi i gang med p�melding til Birken 2012.

Velg terrengsko med omhu

Mon, 17 Oct 2011 08:00:00 GMT

Har du planer om � investere i terrengsko? F� tips til � ta riktige valg!

Ja, til sunt fett!

Fri, 14 Oct 2011 08:00:00 GMT

Uavhengig av om du er for eller i mot lavkarbodietter - sunt fett trenger du hver dag!

Smykker av Birkenmerker

Fri, 07 Oct 2011 08:00:00 GMT

Birkentraver Turid Johnsrud Guttormsen (54) har laget smykker av merkene sine!

Kapret Thor-signert sykkel

Wed, 28 Sep 2011 13:30:00 GMT

Med et sluttbud p� 85.000 kroner, kapret Team Tronrud en sykkel signert av Thor Hushovd.

Testet Landeveisbirken

Mon, 26 Sep 2011 08:30:00 GMT

- Landeveisbirken er t�ff! Det er konklusjonen til Birgit �verbye Tenn�e etter � ha testet tras�en.

Den store b�roversikten!

Fri, 23 Sep 2011 09:30:00 GMT

Hiv innp� med b�r! Det er bra for deg som trener!

Hvil, spis og tren!

Mon, 19 Sep 2011 08:00:00 GMT

Er du sliten etter l�pet og har st�le bein? Hvile, mat og trening hjelper!

Bare 86 l�pere avbr�t l�pet

Sun, 18 Sep 2011 13:50:00 GMT

- Ting fungerte veldig bra, det var en fin l�pedag, oppsummerer l�psleder Rune Bergsodden.

Tvilling-seier i jenter 15

Sat, 17 Sep 2011 20:08:00 GMT

- Det gikk egentlig jevnt hele veien, sier Tiril og Lotta Udnes Weng etter � ha kommet f�rst til m�l.

- Det er in � l�pe Birken

Sat, 17 Sep 2011 18:47:00 GMT

N�rmest i kor roper de fem gutta fra Gjeller�sen at Barnas Birkebeinerl�p er kult og v�re med p�.

- Det skulle l�pes f�rst

Sat, 17 Sep 2011 17:26:00 GMT

Marthe Katrine Myhre hadde bra posisjon, men hun mener Trippelen ikke var avgjort f�r start.

T�ft for Trippel-vinneren

Sat, 17 Sep 2011 17:00:00 GMT

Arne Post var glad, men sliten etter � ha vunnet Trippelen. - Jeg gikk p� en sprekk i dag, sier han.

Merke-suksess for Almaas

Sat, 17 Sep 2011 14:28:00 GMT

- L�psformen er absolutt ikke bra, men n� er det bare � sprette "sjampisen", jubler Jon Almaas.

Kjersti vant overlegent

Sat, 17 Sep 2011 14:01:00 GMT

Kjersti Karoline Danielsens eneste utfordrer slo kneet og m�tte bryte, dermed ble resten en lek.

Kenyansk Birken-seier

Sat, 17 Sep 2011 13:43:00 GMT

John Mnangat Sompol l�p i m�l p� solide 1.14.05 og vant �rets Birkebeinerl�p med 6 sekunder.

Syklet med trepinne

Mon, 05 Sep 2011 08:00:00 GMT

I g�partiet etter Djuposet knakk setepinnen til Rune Jensen. P� Bringbu spikret de en ny!

God form ga ledelse

Fri, 02 Sep 2011 16:06:00 GMT

- Jeg var i veldig god form, sier Thor Halvor Bj�rnstad som lenge ledet UltraBirken.

Verdens hardeste

Sat, 31 Jul 2010 10:00:00 GMT

Norseman Xtreme Triathlon arrangeres for �ttende gang l�rdag 7. august. 250 deltakere fra 25 nasjoner er klare for start.

Trafikken flyter normalt igjen!

Sat, 29 Aug 2009 10:40:00 GMT

For �yeblikket, kl. 13.30 l�rdag formiddag, er trafikk-korken l�st opp p� veien inn til Rena. - Det var k� p� 4-5 km, sier ass. rittleder Ove Osgjelten, Mange kom for sent til sin opprinnelige start, men fikk ny billett p� grunn av det inntrufne.

- I �r er vi ekte birkebeinere

Sat, 29 Aug 2009 09:14:00 GMT

Tone Lien, daglig leder av Birkebeinerrittet og her p� bildet riktig antrukket i hjelm, sendte en blid og optimistisk f�rste pulje avg�rde i dag kl. 07.00. - De som la avg�rde var enige om at i �r kunne man i hvert fall skryte av � v�re en ekte birkebeiner, sier Tone Lien.

Internasjonal toppleder p� sovesal

Sat, 29 Aug 2009 07:54:00 GMT

Malcolm Brinded pr�ver madrassen p� barneskolen i Rena (bildet). Det var hans sted for overnatting f�r Birkebeinerrittet. En noe uvant posisjon for en av Shells internasjonale topper. Men Brinded ble hekta p� Birken f�rste gang i fjor og forlangte � v�re "en av gutta" ogs� i �r.

Michael fra B� f�rst i FredagsBirken

Fri, 28 Aug 2009 12:30:00 GMT

Michael S�ther Reinboth fra B� i Telemark kom f�rst til m�l i FredagsBirken 2009. Han debuterte i rittet og brukte 3.18.58 p� de 94,6 kilometerne fra Rena til Lillehammer. Litt bl�tt og en del tunge partier var det, men han klagde mest p� vind og ensomhet.

Kjetil Andre debuterer i Birken!

Thu, 27 Aug 2009 11:44:00 GMT

Stjernealpinist Kjetil Andr� Aamodt skal debutere i Birken i �r. Han fikk et tilbud fra en sponsor for en m�ned siden, og n� skal han alts� sykle de dr�ye 94 kilometerne fra Rena til Lillehammer.

Gunn-Rita tenker ikke p� resultatene

Wed, 26 Aug 2009 13:24:00 GMT

Selv om Gunn-Rita Dahle Flesj� fikk en s�nn for 5 m�neder siden, er formen fin, og hun skal sykle Birkebeinerrittet for �ttende gang. Verdensmesteren sykler ikke for seier� siden hun ikke f�ler seg godt nok trent, og det har v�rt d�rlig tid � hente seg inn p� etter VM marathon.

Administrasjonen informerer

Wed, 08 Apr 2009 12:00:00 GMT

Oppdatert 11. juni

I uke 24 er telefon p� Birkebeinerkontoret �pen onsdag og fredag kl. 09.00 - 15.00.

Rena p� flyttefot, sentralbordet stengt ut uken

Wed, 11 Feb 2009 10:47:00 GMT

Torvet 7 i Rena er i ferd med � bli historie i Birkebeinersammenheng. Etter ni �r i disse lokalene er administrasjonen p� flyttefot. Sentralbordet p� Rena er derfor lukket ut denne uken.