Når du melder deg på Birkebeinerrennet, TurBirken 28/54, SkøyteBirken eller StafettBirken i 2022 får du tilgang til øktene via «min side». Der kan du legge øktene direkte inn i din kalender slik at du har oversikt over øktene og hva som kommer.

Neste økt er onsdag 15. september hvor det er live coaching med Martin Johnsrud Sundby og broren Sondre.

Skal du delta på Birken ski i 2022 lønner det seg å melde seg på nå. Her det det mye å lære for alle uansett nivå.

Kommende økter:

• 15. september kl. 17.00: Live styrkeøkt med Sondre Sundby g Erik Lippestad
• 20. september kl. 18.00: Live styrketrening med Martin Johnsrud Sundby og Sondre Sundby
• 22. september kl. 19.00: Live Coaching med Martin Johnsrud Sundby og Sondre Sundby
• 24. september kl. 18.00: Live coaching i slyngetrening med Marit Bjørgen og Sondre Sundby
• 29. september kl. 18.00: Live teknikktrening med Ragnar Bragvin Andresen og Sondre Sundby

Husk at live øktene er tilgjengelig 14 dager. Se blant annet Martins foredrag fra sist onsdag.

Innen kort tid blir også treningsprogrammene tilgjengelig for deg som påmeldt deltager.